jak sie bic

tak kombinujesz z dieta CC jest b.dobre co do planu hoojowy ulozyles,Hubert dobrze radzi,a po za tym ma pojecie o tym ale jak sie upierasz na klasyka to pn. nogi(16-20seri),lydki wt. klata(12-14seri wyeb plaska lawke,pompki na poreczach daj),tric(4-6seri na dobicie starczy) sr. off czw. plecy(12-20seri),bic(4-6 seri na dobicie) pia [...]

wlasnie wiem jakie cwiczenia sa dla mnie dobre i wiem ze musze sie nameczyc zeby urosnąc. Dalem takie cwieczenia ktore najlepiej czuje i chcialem zeby ktos ocenil te polaczenie glownie. Ściąganie linek na bramce: 4x 12,12,10,10 niepotrzebne ? dlaczego nie potrzebne ? najbardziej je czuje jesli chodzi o rozpietki na chama, żeby się dobić tzn [...]

[...] mi sie,ze jestes inteligentny,a czytajac co teraz napisales to sądze,ze jestes uposledzony.pisalem wyraznie,ze biore npp ze sc i propa tez ze zj.banego sc.mam jeszcze paczke jak sie skonczy to przejde na inna firme bede mial porownanie.bije ce drugi dzien po niby 150mg i ch.j... Zmieniony przez - telkom12 w dniu 2012-04-15 11:03:48 Nie chce sie [...]

Obaj macie rację panowie, jak dobrze cepa złapiesz i zaczniesz go montować to po nim-tylko naprawde to jest sztuka bo gościu raczej nie będzie czekał aż mu naj.ebiesz i bedzie się ruszał. I są przypadki kiedy szkielet powala koksa bo to czy ktoś potrafi się bić i czy ma pewność siebie ma jednak największe znaczenie Zmieniony przez - Stoker w dniu [...]

też się zastanawiam nad boldem, ale z nim jest taki problem że się podobno bardzo długo rozkręca i dobrze lecieć go np. 16 tyg. weź tu k***a i bądź mądry jak możesz bić tygodniami nie wiedząc czy masz wyj**kę. nie pogardziłbym jakimś pewniaczkiem :-)

[...] się od Adamka nie tylko silniejszy fizycznie, ale i wszechstronniejszy boksersko. - Siłą Adamka jest podobno jego umiejętność wywierania pressingu na swoich rywalach, ale jak on to zamierza robić, mając naprzeciw siebie kogoś większego? - pyta retorycznie. - Jeśli będzie chciał ze mną bójki, mogę z nim się bić, jeśli będzie chciał boksować [...]

to dobrze jak PVZ dostanie TSa, nie wierze, że będzie obalała Aśkę i że coś jej zrobi w parterze jeśli już jej się uda. No a PVZ nieźle zbierała od Felice.. Przecież to będzie gwałt w stójce większy niż z Esparzą czy z Penne imo hahahaha, bo nie wierze w miażdżące postępy w tej płaszczyźnie ze strony PVZ nawet jeśli trenuje w Alpha Male. Szkoda [...]

[...] te badania. Testosteron całkowity może być? Czyli narazie nie przerywać cyklu i bić zgodnie z rozpiską? Najpóźniej w czwartek za tydzień powinienem mieć wyniki. Menda-pijak deka zapewne nikomu nie służy jak się bierze ją nieodpowiednio :) Ja myślałem, że moja wiedza jest już dostateczna, a okazuję się, że niestety tak nie jest. Cóż zacząłem [...]

[...] suplementację mam zakupioną i rozpisaną wedle takiego rozkładu treningów. Niewidze sensu trenowania tricepsu 2x w tyg,wystarczy jeden a porzadny trening Biceps tak samo/ale jak sie uprzesz to mozesz robic i dwa Bic i tric trenowałem już na wszelkie możliwe sposoby i najlepiej idzie mi, gdy łączę w superserie dwa razy w tygodniu (to zaledwie 6 [...]

FhissT -połaczenie oczywiście do przyjęcia, ustal sobie zasadę, że nawet choćby i dziwnie jakies połaczenia wygladały a trenowało by ci sie dobrze to będą dobre. wyjątkiem są jkaieś rażące błędy- jak trenowanie bic. przed najszerszym czy tric. przed klatką itp. możesz nawet i dwie duże a dwie małe na treningu wykonywać. np. klatka/plecy bic./tric [...]

Amcia - czyli jesteś zdecydowana na masowanie, tak? Ja bym zamieniła dzień 2 z 3im. Bo jak sobie zmaltretujesz ręce przy klacie i plecach, to będzie ci ciężko potem robić je na następnym treningu. Generalnie lepszą opcją jest łączenie dużych grup z małymi - czyli np. klatę z tricem i plecy z bicem. Zamiast robić ręce osobno. Nudne jest uginanie [...]

Amcia - czyli jesteś zdecydowana na masowanie, tak? Ja bym zamieniła dzień 2 z 3im. Bo jak sobie zmaltretujesz ręce przy klacie i plecach, to będzie ci ciężko potem robić je na następnym treningu. Generalnie lepszą opcją jest łączenie dużych grup z małymi - czyli np. klatę z tricem i plecy z bicem. Zamiast robić ręce osobno. Nudne jest uginanie [...]

dobra ekipo i Ty człowieku od Vinciego, ja zawijam na trena.. Jak bedziesz chciał się bić to jutro ,bo dziś już nie podniose rąk do potem, yo

6 to standart:) jak sie dojerzdza to nie ma wyjscia pozatym szame do szkoly trzeba zrobic xD ja na samym poczatku to tylko klata i bic po 18 seri to byly czasy ale chociaz po nie calych 3 miesiacach stowke na plaskiej za***alem hehe xD

ch** wie jak się z grubym bić , grubas ma w ch** tłuszczu na nogach to low kicki amortyzuje , dobra szczena jak nelson i grubasy często mają dużo siły, wysportowane grubasy ,trzeba kopać po mordzie albo obalić to z pleców już waleń

gdzie ty masz takich sprzedawców!!! mu nie w s-c jak koleś ma 25 to jest dobrze:) poza tym koleś w sklepie który ma 50 w łapie szybciej cie zrozumie bo sam nie chciał by byc wyrolowany!!! Poza tym psuł bys mu opinie jak by sie tym nie zajoł. wiem bo w różnych sklepach kupuje i koles z dupy który otworzy sklep po to by bić kasę na młodzieży [...]

[...] takie zaburzenia neurohormonalne i hormonalne, że zmienisz się w oczach ... przede wszystkim totalnie rozregulowuje przysadke i nadnercza, czasami tarczycę - co każdy wie jaki ma wpływ na organizm ... kotryzol modruje organizm, może dojść nawet do osteoporozy, anemii ... u ludzi z cieżką, długotrwałą depresją, źle albo wcale nieleczoną wzrasta [...]

[...] 6 i pol metra kilkaset metrow :/ a jej waga to ponad 220 kg strasznie nie poreczny ciezar, musielismy czekac 2 godz bo zklad mial przerwe, dno, treningu brak padam na morde :/ bic jak sie kiedys dopcham do wladzy to ty masz pierwszy bana jutro jeszcze od 8 do 16 w robocie xD miazga lece dobranoc i milego weekendu kleszcze ah Jabi - ucz sie ucz

Hmm, szkoda ze nie wkleiles tego co wy mowiliscie o mnie Jesli czepiacie sie mnie to ja nie bedac lepszy mowilem jakie sa moje odczucia wobec was Nie nasmiewalem sie z niczyich umiejetnosci. Mowiac ze maja pozycje walki gdzie na czole napisane jest "kopnij mnie w jaja", to zadna krytyka ale fakt Wiekszosc moich wypowiedzi cytowanych, [...]

z deka ide pojeździc na rowerze yo nery mnie bolą wogole nie mogłem sie bić jak stąpałem do tylu to pitolca dostawałem.